Okul, iş veya günlük hayatın diğer koşuşturmaları arasında kendinize zaman bulmak epey zor olabilir. Zaman yarattığınızda ise bunu en iyi şekilde değerlendirmek isteyebilirsiniz. Yeni bir hobi edinmek, hayatın yoğunluğu içinde biraz nefes alabilmenin en iyi yollarından biri. Biz de buradan yola çıkarak hazırladığımız yazımızda hem sizi bir şeyler öğrenmeye teşvik edecek hem de zihinsel, ruhsal ve bedensel sağlığınızı korumaya yardımcı olacak bazı hobi önerilerini listeledik. İşte, sevebileceğinizi düşündüğümüz 5 hobi önerisi…
Yemek Pişirmek
Yemek yapmak, evinizde kaliteli vakit geçirmenin en iyi yollarından biridir. Zira bu sayede hem yaşam için en önemli ihtiyaçlarınızdan birini karşılamış olacaksınız hem de sağlıklı beslenerek hayat kalitenizi artırabileceksiniz. Üstelik dışarıda yemeye kıyasla maliyetinin düşük olması da bir diğer avantajı.
Tüm bunların yanı sıra yemek yapmayı hobi haline getirmek, genel kültürünüzün artmasına yardımcı olabilir. Örneğin farklı bir ülkenin yerel tariflerini denerken, o toplumun kültürüne ait bilgiler edinmeniz fazlasıyla mümkün!
Okumak
Kitap, dergi veya gazete… Ne olursa olsun, okumanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Okumak, zihni uyarmak ve stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda tarihin en önemli fikirlerine, düşüncelerine ve hikâyelerine tanık olmanızı sağlar. Kelime dağarcığınızı geliştirir, yazma becerilerinizi destekler ve yaratıcılığınızı güçlendirir. En önemlisi de iyi bir kitabın içinde kaybolmak, günlük hayatın sıkıntılarından ve endişelerinden uzaklaşmanın harika bir yoludur. Siz de günde 1 saatinizi kitap okumaya ayırarak kişisel gelişiminizi destekleyebilir, bir nebze de olsa dinginliği hissedebilirsiniz.
“Teknoloji Kullanımı ve Hareketsizliğin Üzerimizdeki Etkileri” içeriğimizi okudunuz mu?
Dil Öğrenmek
Yeni bir dil öğrenmek kulağa korkutucu gelse de günümüzün teknolojik gelişmelerini göz önüne aldığımızda aslında oldukça kolay. Günde sadece 1 saatinizi ayırarak ilgi duyduğunuz bir ülkenin dilini kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Üstelik bunu internet üzerinden ücretsiz bir şekilde gerçekleştirebileceğiniz onlarca web sitesi mevcut.
Yeni bir dil öğrenmek, size profesyonel iş hayatınızda birçok kapıyı açacağı gibi hafızanızın güçlenmesine, odaklanma becerinizin artmasına ve özgüveninizin yükselmesine de yardımcı olacaktır. Eğer halâ gözünüz korkuyorsa, 1 yıl sonraki ilerlemenizi düşünmek sizi motive edebilir.
Yoga Yapmak
Yoğun iş ya da okul hayatının stresini azaltırken günlük motivasyonunuzu da yükseltmek istiyorsanız size harika bir önerimiz var. Yoga; tüm dış düşüncelere kendinizi kapatmanızı, tamamen bedeninize ve ruhunuza odaklanmanızı sağladığı için edinebileceğiniz en verimli hobilerden biri. Hindistan’da ortaya çıkan yoga; zihinsel, bedensel ve ruhsal sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan bir uygulamadır. Sağlıklı nefes alma ve doğru duruş üzerine odaklanırken, günün stresini atmanın mükemmel bir yoludur. Hatta bu hobinizi biraz daha ileriye taşıyıp uzakdoğu felsefesi üzerine okumalar yapmanız, genel kültür seviyenizi de artırmanıza yardımcı olabilir.
Sanatla İlgilenmek
Sanatın özgüven kazanmanıza yardımcı olduğunu veya stres seviyenizi düşürdüğünü bilseydiniz, muhtemelen hemen sanat üzerine bir hobi edinmek isterdiniz… Araştırmalar, özellikle görsel sanatın insan sağlığı için çok önemli olduğunu kanıtlıyor. Örneğin bir araştırma, resim yapmanın dikkati geliştirdiğini, özgüven kazanılmasına yardımcı olduğunu ve stres seviyelerini azalttığını gösteriyor. Siz de hem sağlığınıza yatırım yapmak hem de boş vaktinizi faydalı bir şeyler için değerlendirmek istiyorsanız, ihtiyacınız olan şeyler yalnızca bir kurşun kalem ve eskiz defteri. Seviyeniz ilerledikçe akrilik boyalara ve tuvale geçebilirsiniz. Kim bilir, belki bu hobinizden ileride para da kazanırsınız!
Kaynaklar
https://www.everydayhealth.com/emotional-health/healthy-hobbies-you-can-pick-up-in-under-a-week/
https://www.classcardapp.com/blog/8-productive-ways-to-spend-your-leisure-time
